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【日常保健常识】颈椎不好 怎么办

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发表时间:2016-06-11 17:49

颈椎的很多问题,说到底是习惯的问题!但是大道理懂得,一忙起来就忘记了,是不是想起学生时代的下课铃特别美好?言归正传,下面教您几招对付突然出现的颈部不适!


1
冰敷



  • 在出现症状的24小时内进行,冰袋或者凉毛巾敷3次,每次20分钟;

  • 作用:减轻局部的炎性反应,缓解疼痛。




2
热敷



  • 24小时后开始热敷,可以选择热毛巾、冲热水澡或者“神灯”、“烤电”;

  • 作用:加速局部血液循环,促进代谢产物清除,加速损伤愈合。



4
外用贴膏、擦剂等



  • 中药类:热敷后使用,有祛瘀生新、活血化瘀、消肿止痛的作用;

  • 西药类:同口服的非甾体类抗炎药,使炎性肿胀减轻、疼痛缓解。




5
轻柔按摩



  • 自己或者家人轻柔的按摩,可以促进局部血流,缓解症状;

  • 不要去不正规的诊所推拿按摩,如果是其他类型的颈椎病可能会加重




6
避免做引起疼痛的动作,直到症状缓解



上班族的“颈椎病”一般较轻,大约3天左右缓解,如果出现以下情况要尽快就医:

  1. 受伤引起的疼痛,需排除骨折、椎间盘突出等更严重的疾病;

  2. 程度剧烈、时间久,以上措施无明显缓解;

  3. 颈部疼痛合并上肢疼痛、麻木,或者像过电一样放射至手指或前臂;

  4. 颈部不适反复发作多年,近期有走路不稳、手无法做精细动作等情况出现。


温馨提示:

  • 上班族一旦出现颈部不适,可以先冷敷+热敷+自我按摩试试,症状影响工作生活时再考虑用药,记住药物都是有副作用的!

  • 出现文中提到的严重症状时一定不要撑着,需要尽快就医(骨科脊柱专科)!颈部有脊髓和许多重要神经,一旦损伤了是无法修复的。









誠敬堂公益中醫診所長期佈施醫藥 分文不取 唯願我華夏同胞身安體健

  無中醫即無我中華民族,中醫瑰寶,救死扶傷,兆民萬世所賴,厥功至偉。其法自然,循人身本理,平衡陰陽,通阻化瘀,順道行藥,絕妙殊勝。時值今日,國之瑰寶無人繼承,無人弘揚,實乃國之悲嘁;且今之世人被病痛折磨,無錢醫治、用藥者只能苦苦度日,實乃民之痛心。


  噫嘻!為醫者,當心懷天下,此情此景,實不為我等願見。遂誠敬堂於此發心:願秉承大醫精誠之心念,為傳承中醫文化,開展公益中醫治療服務,佈施醫藥,為病患排除病苦,不收取任何費用。為病患排除病苦。不收取任何費用。

  我們也於此呼籲,值此“國”“民”於水深火熱之際,我們由衷期望有識之士能同共發心,伸以援手,為天下父母身安體健而行醫,為國之瑰寶——中醫的復興貢獻您的一份力量。



  現就門診所需義務工作崗位簡介

一、中醫執業醫師

具有《執業醫師證》的中醫執業醫師,具備良好的職業道德和醫療執業水準。發大慈悲心、大願心,願為大眾解除身心病苦。

二、藥劑師

醫藥學專業者或從事醫藥工作者,有一定的工作能力與經驗,發心並熱愛以救助病苦,普濟群生為事業。


三、護法義工

凡有奉獻精神,熱愛中醫,能依教奉行,老實、聽話、真干,年齡18-35周歲,發心長期護持(一年以上)的社會各界人士。(有傳統文化學習基礎者優先)


注:所有報名者均請將個人簡歷發至如下電子郵箱:2585938065@qq.com 簡歷未附照片,未留聯繫電話者恕不予以考慮。

以郵箱報名為準,不接受電話報名。

如有疑問,可聯系電話:010-64187591

(除此郵箱、此電話之外,均屬無效)


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聯繫電話:010-64187591(除此郵箱、此電話之外,均屬無效)









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